Le Stress Relationnel ouvre la porte aux Douleurs & Maladies

Le stress relationnel est une guerre intérieure. Lorsque nous ignorons les signaux d’alerte, les Red Flags, notre corps libère du cortisol à haute dose tout le temps que dure la relation déséquilibrée. Ce stress chronique est un poison : il raidit les muscles jusqu’à créer de fortes douleurs, perturbe le sommeil jusqu’à altérer ses capacités cognitives, induit une oxydation des tissus, …

Notre corps envoie des signaux : mâchoires contractées, épaules tendues, nœud à l’estomac, respiration courte, … Notre système nerveux veut se battre ou fuir. Et quand nous restons dans la situation, que nous n’écoutons pas les signaux, le corps continue et accentue les symptômes tant que son message n’est pas entendu, jusqu’à créer des douleurs chroniques voir des maladies ; le système nerveux va se mettre en mode survie.

Repasser du mode survie au mode sécure peut demander un long, très long travail d’évacuation du stress et de rééducation relationnelle, pour éviter de se retrouver à nouveau dans ce stress relationnel lourd de conséquences.

Comment vous sentez vous dans votre corps dans vos relations ? Professionnelles ? Amicales ? Familiales ? Amoureuses ?