Le doute en relation est un signal d'alerte

Lorsque nous doutons de notre place ou de la sincérité d’une relation, notre système nerveux créé des réactions corporelles parfois intenses. Et quand nous restons dans la situation malgré les signaux d’alerte envoyé par notre système, nous finissons par ressentir de la fatigue mentale intense ou une digestion perturbée.

En observant mes 41 ans d’expériences, je reconnais que le doute est une ressource de l’ombre, c’est un SIGNAL D’ALERTE, un Red Flag, qui nous indique que nos besoins ne sont pas alignés avec la situation.

La sensation du doute fige le corps, elle impose une pause pour analyser la situation et nous donner l’espace de pourvoir vérifier « sEt ce que ça me convient ou pas ? »

Un petit pas de côté pour écouter son corps (tempes serrées, front lourd, yeux fatiguées, …), ses sensations (cerveau qui tourne au ralenti ou au contraire en boucle sur le même sujet, pensées floues, …) permet d’entendre le message du corps : la situation manque de clarté pour que je puisse me sentir en sécurité.

Avez vous déjà ignoré vos doutes dans une relation ? Vos sensations corporelles ?